Inacreditável - Aprenda a reduzir os incômodos causados quando mudamos de fusos horários

Aquela sensação de cansaço e preguiça é muito comum quando fazemos viagens longas demais – descubra por que isso acontece a aprenda a reduzir a “leseira” provocada pelas diferenças de fusos horários

Se você já viajou para um lugar longe, com o fuso horário diferente da cidade onde mora, sabe que é uma sensação estranha e que a adaptação pode levar algum tempinho, certo? Esse estranhamento biológico que acontece quando enfrentamos diferenças de fuso é chamado de jet lag e, ao que tudo indica, ele é bem mais intenso quando viajamos para o Oriente.

Para descobrir por que existe essa diferença, pesquisadores da Universidade de Maryland desenvolveram um modelo matemático. As contas foram feitas com base nas mudanças ocorridas em nosso corpo quando viajamos para outro fuso – essas mudanças basicamente alteram o relógio interno do cérebro, conhecido como ritmo circadiano.

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