Inacreditável - Como a mente pode ajudar a resolver os problemas do corpo

Nossa situação emocional influencia diretamente o nosso estado físico, e você pode se beneficiar disso quando não estiver muito bem

Em algum momento da sua vida você já ouviu que a mente tem poder de cura, certo? O que você talvez não saiba é que isso é realmente verdade. O site Mindful abordou pontos importantes sobre o assunto com base no livro da escritora Jo Marchant, o “Cure: A Journey Into The Science of Mind Over Body”.

“Nosso estado mental pode ser crucial em determinar nossa experiência de sintomas como dor, náusea, fadiga e depressão. Se sentir estressado ou com medo pode fazer com que seu coração acelere e suas entranhas esvaziem, desencadeando uma resposta imune chamada de inflamatória. Esses processos geralmente não estão sob nosso controle consciente – nós não podemos controlar as mudanças que ocorrem – mas há métodos indiretos que podemos usar para influenciá-las”, diz a autora na obra.

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