Durante este momento de quarenta para conter a pandemia do coronavírus, é muito importante manter hábitos saudáveis. Uma alimentação rica em nutrientes e boas horas de sono são mais essenciais do que nunca para garantir que o sistema imunológico possa batalhar com força total contra qualquer vírus. Outro fator muito importante são as vitaminas, e uma delas (a D), pode parecer um pouco difícil de se obter durante este período, mas não é impossível. Confira esta matéria para saber um pouco mais sobre a vitamina D e como obtê-la durante seu tempo dentro de casa!
(Fonte: Pixabay/Reprodução)
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